Come l’ansia dei genitori ricade sui figli?

I nostri bambini apprendono per imitazione.

“Ricordo come fosse ieri, una giornata estiva, calda e nel tardo pomeriggio ancora molto soleggiata. Andai a prendere la mia seconda figlia all’asilo e mi diressi verso il centro estivo della grande.
Una preoccupazione mi balenò in mente ed elaborando il pensiero non mi accorsi che il mio umore stava cambiando. In macchina vi era un silenzio assordante… rotto solamente dal pianto incessante della mia piccola che… respirando l’aria diventata “pesante” scoppiò in un pianto disperato. Io subito non capii… cosa fosse la causa di quel malessere improvviso. Arrivati a destinazione, aprii la porta, sganciai dal seggiolino la piccola che mi saltò al collo come non aveva mai fatto prima accogliendomi in un sorriso consolatorio incredibile! Capii come le emozioni e gli stati d’animo sono contagiosi… nel bene e nel male!”  

I bambini apprendono per imitazione.

Questa frase dovremmo tatuarcela sulla fronte da neogenitori, sarebbe necessario ricordarsela ogni mattina appena svegli, fin dai primi giorni di vita dei nostri cuccioli.

Il loro approccio alla vita passa attraverso le nostre azioni dei genitori.
Il nostro modo di confrontarci con il mondo e le altre persone, ma soprattutto attraverso i nostri stati d’animo è influente sui bambini.

L’ansia i bambini la percepiscono e in base alla loro consapevolezza la manifestano, replicando comportamenti simili ai nostri.

Nell’ambito della scuola numerosi sono i genitori che, per mille motivi, affrontano gli anni scolastici dei figli turbati da ansie e preoccupazioni.

Le cause dell’ansia dei genitori più frequenti sono:

• Dal carico di lavoro (compiti e studio)
• Dalle eventuali difficoltà scolastiche
• Dalle informazioni ricevute dalle insegnanti come: “Suo figlio non è mai attento”, “Suo figlio si distrae spesso e distrae tutta la classe”, “Sua figlia avrebbe bisogno di un aiuto maggiore, valutate se è il caso di farla vedere da qualcuno” etc.
• Dalla convinzione che i propri figli ormai adolescenti non riescano ad autogestirsi
• Dal riuscire ad organizzare visite con gli specialisti, vita sociale, impegni scolastici etc.

Come reagiscono le mamme a queste circostanze di ansia?

Cominciamo ad essere pensierose, poco sorridenti e poco focalizzate. Il nostro pensiero fisso è su:

• “Devo tornare presto a casa per aiutare Francesco con lo studio… domani ha la verifica di scienze!”.
• “Perché Alice non riesce come gli altri? Come mai prende voti così bassi?”
• “Come posso aiutare mio figlio ad aumentare i tempi di attenzione a scuola? A chi devo chiedere per farlo valutare?”
• “Il metodo di studio di Alessia non è funzionale, passa troppo tempo sui libri, devo aiutarla, ma ormai è grande e non vuole più il mio aiuto!”.

Come reagiscono i nostri figli nel vedere le mamme lontane, poco presenti, pensierose, preoccupate e diffidenti rispetto alle loro capacità scolastiche?

I nostri figli cominciano a respirare la nostra ansia e se sono piccini, non la comprendono, non sanno elaborare quello stato d’animo, ma sanno solo che è legato alla scuola. Quindi i comportamenti più classici sono essere irrequieti, silenziosi, lamentano malesseri come mal di pancia o mal di testa…

Se invece i nostri figli frequentano le medie o le superiori, conoscono lo stato d’animo ansioso che li circonda, e allo stesso tempo vorrebbero riuscire nello studio in totale autonomia, quindi in questo caso genitore e figlio non trovano un punto in comune, il rapporto si lacera e i ragazzi tirano su dei veri e propri muri, non vi è più dialogo, comprensione e relazione di affetto e umana. Si è sempre in conflitto e l’argomento principe è sempre e solo la scuola.

Cosa fare allora, se ci si trova in queste situazioni di ansia?

Premesso che qualsiasi cambiamento si voglia apportare all’interno del rapporto con i nostri figli ha bisogno di tempo e costanza.
Premesso che se abbiamo figli ormai grandi, avranno un pochino perso la fiducia in noi, quindi dovremo riconquistarla.
Premesso che questo nostro atteggiamento volto a concentrarci sugli aspetti negativi, sulle difficoltà dei nostri figli non aiuta loro a raggiungere un buon livello di autostima e fiducia in sé…

Espresso queste doverose premesse, in base situazione in cui ci troviamo e all’età dei nostri figli possiamo cercare delle strategie che permettano a noi genitori di cambiare il nostro stato d’animo e migliorare il rapporto con i nostri figli.

Suggerimenti per migliorare lo stato d’animo dei genitori

1. Focalizziamoci sugli aspetti positivi, su ciò che di buono hanno fatto i nostri figli durante la giornata.
2. Concentriamoci ad ascoltare le loro giornate fatte di amici, di giochi, di attività divertenti, di relazioni, PRIMA di approfondire SOLO ed UNICAMENTE l’argomento scuola, compiti, studio, verifiche, voti o altro.
3. Lasciamo fuori dalla porta di casa le nostre preoccupazioni o le nostre ansie. I nostri figli le sentono a pelle!
4. Cerchiamo di essere più sereni e positivi: ridiamo, scherziamo, giochiamo, balliamo, facciamoci il solletico, divertiamoci con i nostri cuccioli, viviamo momenti di spensieratezza… utili a smorzare le preoccupazioni di tutti… di noi genitori e automaticamente dei nostri figli.
5. Creiamo dei momenti volti alla loro autonomia. Diamo loro dei piccoli lavori da svolgere, spiegando bene quale risultato vogliamo ottenere, diamo delle regole da rispettare e lasciamoli sperimentare. Ognuno di loro tenterà di risolvere il quesito a proprio modo, talvolta in maniera molto diversa da come avremmo fatto noi. Questo li renderà forti, acquisiranno fiducia in sé stessi, aumenterà la loro autostima e soprattutto sapranno che: “Crediamo il Loro! Ci fidiamo di loro! Sappiamo che possono farcela da soli (a svolgere quella determinata attività)! Possiamo comunque comunicare loro che il nostro aiuto lo riceveranno sempre!”

Questi sono solo alcuni spunti che potrebbero cambiare la tendenza e migliorare nettamente il rapporto genitori-figli.
Sappiamo benissimo che non è cosa facile, che è necessario impegno e mooolta costanza, ma è indispensabile per la crescita serena della famiglia e dei nostri figli che presto diventeranno individui nel Mondo.

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